Với gói Free hiện tại, bạn chỉ có thể truy cập chỉnh calo thủ công với khoản 40 món ăn thông thường. Để được unclock các món healthy, eat clean, chay... bạn cần nâng cấp tài khoản lên các gói "library" hoặc "plan me".

Trong bài viết này, bạn sẽ biết được cách lên thực đơn theo calo cho từng bữa ăn (không giới hạn lượt điều chỉnh, không giới hạn món ăn). Nào cùng bắt đầu nhé.

1. Hướng dẫn thanh toán

Sau khi bạn đăng ký tài khoản Meal Plan Vn và hoàn tất điền thông số cơ thể.

Bước 1: chọn "nâng cấp Pro".

Bước 2: Tùy vào sở thích, bạn có thể chọn đăng ký theo tuần/tháng/năm - và bấm "Đăng Ký ngay" tại gói Library.

Bước 3: kiểm tra thông tin thanh toán xem đã chọn đúng gói nâng cấp mà bạn cần chưa

Bước 4: Bấm thanh toán và tiến hành quét mã QR.

2. Hướng dẫn sử dụng

Bước 1: Vào "Món ăn" - đây là nơi chứa toàn bộ các món ăn hiện có tại Meal Plan VN. Bạn có thể sử dụng bộ lọc hoặc gõ tên món ăn bạn cần vào ô tìm kiếm

Bước 2: Sau khi click chọn món mình cần nấu. Nhiệm vụ của bạn là:

Điều chỉnh calo theo mức bạn cần cho 1 bữa ăn
Chọn số khẩu phần mà bạn cần nấu (phù hợp meal prep)

Mẹo: bạn có thể bấm "Lưu" sau khi đã chỉnh theo số calo và khẩu phần bạn cần nấu mà sau này không cần chỉnh lại.

Bước 4: Bấm vào nút "Xuất PDF" để tải danh sách thực phẩm cần đi chợ và hướng dẫn nấu

Chúc bạn thành công

Hướng dẫn lên thực đơn theo calo tại Meal Plan - Gói thư viện