Khám phá món hồi sốt chanh dây độc đáo: béo mềm, chua ngọt lạ miệng, giàu dinh dưỡng – quyết giúp Thu Xương phục hồi năng lượng sau mỗi buổi tập.

    • Thời gian chuẩn bị 10 phút
    • Thời gian nấu 10 phút
    • Số phần ăn:  1 phần 405.3g

bữa tối

  •  Size Guide

    Size Guide

    Size Chest Waist Hips
    XS 34 28 34
    S 36 30 36
    M 38 32 38
    L 40 34 40
    XL 42 36 42
    2XL 44 38 44

    All measurements are in INCHES

    and may vary a half inch in either direction.

    Size Chest Waist Hips
    2XS 32 26 32
    XS 34 28 34
    S 36 30 36
    M 38 32 38
    L 40 34 40
    XL 42 36 42

    All measurements are in INCHES

    and may vary a half inch in either direction.

    Size Chest Waist Hips
    XS 34 28 34
    S 36 30 36
    M 38 32 38
    L 40 34 40
    XL 42 36 42
    2XL 44 38 44

    All measurements are in INCHES

    and may vary a half inch in either direction.

  •  Delivery & Return

    Delivery

    We ship to all 50 states, Washington DC.
    All orders are shipped with a UPS tracking number.
    Always free shipping for orders over US $200.
    During sale periods and promotions the delivery time may be longer than normal.

    Return

    Elessi will accept exchanges and returns of unworn and unwashed garments within 30 days of the date of purchase (14 days during the sales period), on presentation of the original till receipt at any store where the corresponding collection is available within the country of purchase.

    Your return will usually be processed within a week to a week and a half. We’ll send you a Return Notification email to notify you once the return has been completed.
    Please allow 1-3 business days for refunds to be received to the original form of payment once the return has been processed.

    Help

    Give us a shout if you have any other questions and/or concerns.
    Email: contact@mydomain.com
    Phone: +1 (23) 456 789

  •  Ask a Question
  ... people are viewing this right now

  Share
Guaranteed Safe CheckoutTrust

Mô tả

Thành Phần Dinh Dưỡng

Chỉnh Calo:
Số lượng khẩu phần:

Ướp cá hồi

Rau củ

Chỉnh Calo và Số Lượng Khẩu Phần – là 2 công cụ hoàn toàn riêng biệt nhau. Nếu bạn chỉnh số lượng khẩu phần, số nguyên liệu cần nấu sẽ được tính theo giá trị calo ban đầu

Giới thiệu món ăn

Tuần trước, sau một buổi chạy bộ chiều mát mẻ, Thu Xương chợt nghĩ: “Mình cần một món ăn vừa nhẹ bụng, lại vừa đủ dinh dưỡng để phục hồi thể.” Tình cờ lúc ấy trong bếp sẵn một miếng hồi tươi rói vài quả chanh dây chín mọng — thế món hồi sốt chanh dây ra đời.

Vị béo mềm của hồi kết hợp cùng sốt chanh dây chua ngọt, thơm dịu, tạo nên một trải nghiệm ẩm thực cân bằng giữa vị giác sức khỏe. Không chỉ dễ chế biến, hồi sốt chanh dây còn cung cấp omega-3, protein chất lượng cao vitamin C tự nhiên từ chanh dây – một lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang theo đuổi lối sống eat clean.

Đối với Xương, nấu ăn không chỉ chuyện bếp núc, còn cách chăm sóc chính mình sau một ngày dài. món hồi sốt chanh dây này minh chứng cho việc ăn ngon vẫn thể lành mạnh. Hy vọng bạn cũng sẽ yêu thích món ăn đơn giản đầy cảm hứng này!

Chuẩn bị 10 minutes
Nấu 10 minutes
Tổng thời gian 20 minutes
Bữa ăn bữa tối
Xuất xứ Việt Nam
Số phần ăn 1 người
Calo 590 kcal

Dụng Cụ

  • 1 Chảo
  • 1 nồi chiên không dầu

Nấu Ăn

Xơ chế

  • Uớp cá hồi: Trộn cá với hỗn hợp muối, tiêu, dầu olive--> Để 10 phút
  • Chuẩn bị xốt chanh dây: trộn nước ép chanh dây với mật ong, tỏi, ớt

Nướng cá

  • Áp chảo cá: làm nóng chảo với 1/2 muỗng cafe dầu (2 phút/ mặt)
  • Nướng cá bằng nồi chiên không dầu với 180°C/8-10 phút
  • Áp chảo rau củ với dầu đến khi chín giòn
  • Trình bày cá và rau củ ra đĩa, rưới xốt chanh dây lên và thưởng thức

Mẹo Hay:

  • Có thể tăng độ sệt của xốt bằng cách bào sợi vỏ chanh dây và xay nhuyễn với nước xốt
  • Tăng độ chín điều của cá và hạn chế dầu bằng cách nướng với dấy nến
Keyword cá hồi sốt chanh dây

Nếu bạn thích công thức nấu ăn này

Đừng ngại đánh giá và share (ở phần phía trên) để chia sẽ chúng đến bạn bè nhé

Bạn gặp chút khó khăn?

Nếu chưa biết mình cần nạp bao nhiêu calo. Xem ngay 4 bước đơn giản hóa “cách lên thực đơn” tại đây

Đánh giá (1)

4.00
1 reviews
5
0
4
1
3
0
2
0
1
0
Add a review “Cá hồi sốt chanh dây”

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Recipe Rating




This field is required.

This field is required.

This field is required.

Showing 1 - 1 of 1 review

  1. Helpful? 0 0

    Thu Xương

    được

    [...]
Giỏ Hàng
Món Yêu Thích
Recently Viewed
Categories