Khám phá món cá hồi sốt chanh dây độc đáo: béo mềm, chua ngọt lạ miệng, giàu dinh dưỡng – bí quyết giúp Thu Xương phục hồi năng lượng sau mỗi buổi tập.
Món bánh mì nấm chay là một trong những món ăn chuẩn bị sẵn ít công sức nhất mà bạn có thể làm. Món này chủ yếu sử dụng hạt, nấm và bạn có thể hoàn thành trong vòng chưa đầy 15 phút.
- Thời gian chuẩn bị 5 phút
- Thời gian nấu 15 phút
- Số bánh mì nấm: 150g/1 cái
- Size Guide
Size Guide
Size Chest Waist Hips XS 34 28 34 S 36 30 36 M 38 32 38 L 40 34 40 XL 42 36 42 2XL 44 38 44 All measurements are in INCHES
and may vary a half inch in either direction.
Size Chest Waist Hips 2XS 32 26 32 XS 34 28 34 S 36 30 36 M 38 32 38 L 40 34 40 XL 42 36 42 All measurements are in INCHES
and may vary a half inch in either direction.
Size Chest Waist Hips XS 34 28 34 S 36 30 36 M 38 32 38 L 40 34 40 XL 42 36 42 2XL 44 38 44 All measurements are in INCHES
and may vary a half inch in either direction.
- Delivery & Return
Delivery
We ship to all 50 states, Washington DC.
All orders are shipped with a UPS tracking number.
Always free shipping for orders over US $200.
During sale periods and promotions the delivery time may be longer than normal.
Return
Elessi will accept exchanges and returns of unworn and unwashed garments within 30 days of the date of purchase (14 days during the sales period), on presentation of the original till receipt at any store where the corresponding collection is available within the country of purchase.
Your return will usually be processed within a week to a week and a half. We’ll send you a Return Notification email to notify you once the return has been completed.
Please allow 1-3 business days for refunds to be received to the original form of payment once the return has been processed.Help
Give us a shout if you have any other questions and/or concerns.
Email: contact@mydomain.com
Phone: +1 (23) 456 789 - Ask a Question
... people are viewing this right now
Mô tả
Thành Phần Dinh Dưỡng
Chỉnh Calo:
Số lượng khẩu phần:
Nấm và gia vị
Bánh mì
Chỉnh Calo và Số Lượng Khẩu Phần – là 2 công cụ hoàn toàn riêng biệt nhau. Nếu bạn chỉnh số lượng khẩu phần, số nguyên liệu cần nấu sẽ được tính theo giá trị calo ban đầu
Chuẩn bị 5 minutes mins
Nấu 15 minutes mins
Tổng thời gian 20 minutes mins
Bữa ăn Breakfast
Xuất xứ Mỹ
Số phần ăn 1 người
Calo 330 kcal
Dụng Cụ
- 1 Chảo
Nấu Ăn
1. Rang hạt điều:
- Hãy bắt đầu bằng cách cho hạt điều vào một chảo khô, đun trên lửa vừa.
- Thỉnh thoảng đảo đều để hạt điều được vàng nâu đều, tỏa ra mùi thơm nồng nàn mà vẫn giữ được vị béo tự nhiên. Công đoạn này chính là bước “kích hoạt” hương vị của nguyên liệu chính.
2. Xào hành tây:
- băm nhỏ hành tây tươi rồi cho vào chảo có một chút dầu oliu đã được làm nóng trên lửa vừa
- Xào hành tây cho đến khi chúng trở nên trong, mềm mại và dậy mùi thơm quyện lẫn với dầu – tạo nên một lớp nền hương vị ấm áp cho món ăn.
3. Chiên nấm:
- Sau khi hành tây đã đạt độ trong mờ, chuyển sang sử dụng chảo để chiên nấm mỡ trắng đã được thái lát mỏng. Chiên nấm cho đến khi cả hai mặt chuyển sang màu vàng nâu, giúp giữ được độ giòn bên ngoài và mềm mịn bên trong, tôn lên hương vị tự nhiên của nấm.
4. Xay nhuyễn hương vị:
- Cho hạt điều rang vàng vào máy xay thực phẩm và xay cho đến khi đạt độ mịn như bơ.
- Sau đó, đưa hỗn hợp hành tây xào và nấm chiên vào cùng, thêm chút muối và tiêu để cân bằng vị.
- Xay tiếp cho đến khi các thành phần hòa quyện hoàn hảo, tạo thành một hỗn hợp mịn màng và đậm đà.
5. Trình bày và thưởng thức:
- Bày hỗn hợp xay ra đĩa sao cho bắt mắt. Sắp xếp những lát bánh mì nguyên cám giòn rụm bên cạnh, rắc thêm một chút granola “siêu hạt” không yên mạch Trường Sinh lên trên để tạo điểm nhấn giòn tan
Mẹo Hay:
Gợi ý: Món này vừa có thể là một bữa ăn sáng dinh dưỡng, vừa là một món ăn nhẹ nhẹ nhàng nhưng đầy đủ hương vị để thưởng thức vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Hãy tận hưởng từng khoảnh khắc của quá trình chế biến và cảm nhận niềm vui sáng tạo trong từng bước!
Xương chúc bạn thành công và ngon miệng!
Nếu bạn thích công thức nấu ăn này
Đừng ngại đánh giá và share (ở phần phía trên) để chia sẽ chúng đến bạn bè nhé
Bạn gặp chút khó khăn?
Nếu chưa biết mình cần nạp bao nhiêu calo. Xem ngay 4 bước đơn giản hóa “cách lên thực đơn” tại đây
Đánh giá (0)
0.00
0 reviews
| 5 |
|
0 |
| 4 |
|
0 |
| 3 |
|
0 |
| 2 |
|
0 |
| 1 |
|
0 |
Sản phẩm liên quan
Cá hồi sốt chanh dây
Được xếp hạng 4.00 5 sao
Xốt Thái
Hướng dẫn cách làm Xốt Thái chua cay, đơn giản tại nhà. Công thức dễ thực hiện, phù hợp ăn kèm tôm, tép, giúp món ăn thêm đậm đà, hấp dẫn.
-
- Thời gian chuẩn bị 10 phút
- Thời gian nấu 10 phút
- Số lượng khẩu phần: 215g
Cơm tấm gạo lứt, sườn nạc
Khám phá ngay Cơm tấm gạo lứt sườn nạc với công thức hiện đại, kết hợp vị truyền thống đậm đà và dinh dưỡng tối ưu, chờ bạn trải nghiệm hương vị mới lạ!
-
- Thời gian chuẩn bị 30 phút
- Thời gian nấu 10 phút
- Số lượng khẩu phần: 230g / dĩa
Cơm gạo lứt ức gà xào tôm, rau củ
Được xếp hạng 5.00 5 sao
Bún gạo lứt xào thịt bò với rau cải
Khám phá món Bún gạo lứt xào thịt bò giàu dinh dưỡng, ít tinh bột xấu – bí quyết giữ dáng, no lâu mà vẫn ngon khó cưỡng!
-
- Calories: 750kcal | Carbohydrates: 58g | Protein: 35g | Fat: 42g | Fiber: 10g
- Thời gian chuẩn bị 10 phút
- Thời gian nấu 15 phút
- Số bánh mì nấm: 500g/ phần
Nước chấm chua ngọt
Khám phá công thức nước chấm chua ngọt chuẩn vị Thu Xương: chua nhẹ, ngọt thanh, cay dịu – bí quyết làm dậy vị mọi món ăn từ chiên đến cuốn!
-
- Thời gian chuẩn bị 10 phút
- Thời gian nấu 5 phút
- Khối lượng khẩu phần 290g
Cháo gạo lứt yến mạch tôm thịt
Khám phá món cháo gạo lứt kết hợp yến mạch, tôm thịt siêu dinh dưỡng – công thức độc đáo giúp bạn ăn sạch, no lâu mà vẫn ngon miệng mỗi ngày!
-
- Các chất đa lượng: Calories: 490 Kcal | Carbohydrates: 60g | Protein: 20g | Fat: 19g | Fiber: 7g
- Thời gian chuẩn bị 10 phút
- Thời gian nấu 45 phút
- Số lượng khẩu phần: 319,5g / tô










Xốt

Reviews
There are no reviews yet.